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sharpe Dabei seit: 21.12.2007 Beiträge: 1021 Verfasst am: 17.03.2010 [20:31]	heute mal auf 6km Laufen mein rechtes Knie an die Belastung gewöhnt ging ganz gut Leichtbauer


sharpe Dabei seit: 21.12.2007 Beiträge: 1021 Verfasst am: 17.03.2010 [20:35]	heute mal auf 6km Laufen mein rechtes Knie an die Belastung gewöhnt ging ganz gut Leichtbauer


gladbacher74 Dabei seit: 05.11.2009 Beiträge: 77 Verfasst am: 17.03.2010 [20:37]	ich bin heute endlich mal wieder mit dem rad zur arbeit gefahren. war richtig schön bei dem wetter.


sharpe Dabei seit: 21.12.2007 Beiträge: 1021 Verfasst am: 18.03.2010 [19:23]	das hat Spaß gemacht, auch wenn die Form noch etwas auf sich warten läßt 1,5 Stunden einfach nur draußen biken Leichtbauer


gladbacher74 Dabei seit: 05.11.2009 Beiträge: 77 Verfasst am: 18.03.2010 [21:04]	ich habe es heute ruhig angehen lassen. irgendwie sind bei mir die beine etwas schwer heute. hab es wohl in den letzten tagen übertrieben. meine beine fühlen sich an, als hätte ich gerade nen alpencross hinter mir. bin etwas enttäuscht über meine form.


Vectra1982 Dabei seit: 20.03.2010 Beiträge: 16 Verfasst am: 22.03.2010 [20:14]	Gestern 46,5km in 2std und heute 55,5km in 2std20min. Alles auf Asphalt bzw. Im Wald. Nun bin ich drauf und dran die rente einzureichen. Ganz schon mies geworden was die Ausdauer betrifft.


sharpe Dabei seit: 21.12.2007 Beiträge: 1021 Verfasst am: 24.03.2010 [20:16]	35 Minuten Joggen, ging schon leichter als letzte Woche [Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 24.03.2010 um 20:17.] Leichtbauer