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extracrispy Dabei seit: 09.09.2008 Beiträge: 2001 Verfasst am: 25.04.2009 [20:16]	Vormittags 32 km in ca 1,5 Stunden.... windig war's hier auch, hat mich aber nur bei der ersten Hälfte der Strecke gestört^^


odonkor_22 Dabei seit: 30.03.2009 Beiträge: 890 Verfasst am: 25.04.2009 [20:20]	"extracrispy" schrieb: Vormittags 32 km in ca 1,5 Stunden.... windig war's hier auch, hat mich aber nur bei der ersten Hälfte der Strecke gestört^^ Geht halt nix über eine große Portion Rückenwind!!!!!!!!!


flyingkona [Moderator] Dabei seit: 10.10.2008 Beiträge: 809 Verfasst am: 25.04.2009 [20:25]	Ich war gestern im Fitness-Studio. Mein Trainingsplan wurde umgestellt: 10 Minuten Crosstrainer zum Aufwärmen 2 x Miha-Zirkel mit soviel Widerstand, daß ich max. 15 Wiederholungen schaffe (boah, echt anstrengend!) 30 Minuten Laufband (jetzt mit Puls von 145 - vorher 135) 30 Minuten Ergometer (ebenfalls mit Puls 145) Heute habe ich - trotz des tollen Wetters - gar nichts gemacht (außer großer Einkaufstour bei meinem Fahrradhändler, 1 Supermarkt und 2 Discountern). Ich war nämlich total platt! Hoffentlich habe ich morgen wieder genug Power in den Beinen, damit ich mein Stinky auf den Feldberg hoch bekomme! MissQuax - die Bruchpilotin


themajorg Dabei seit: 11.04.2009 Beiträge: 166 Verfasst am: 25.04.2009 [21:28]	36 Km in 2,5 h auf und ab durch Wald und über Felder jetzt bin ich platt^^ Merke: Es gibt kein schelchtes Wetter, sondern nur die falsche Kleidung!


pommes Dabei seit: 01.07.2008 Beiträge: 3243 Verfasst am: 26.04.2009 [08:28]	Gestern waren's bei uns 2 Stunden durch Feld und Wald. Strecke vorbereiten für eine Tour mit Freunden, die gerade erst mit dem Radfahren angefangen haben. Diagnose: MTB positiv


sharpe Dabei seit: 21.12.2007 Beiträge: 1021 Verfasst am: 26.04.2009 [10:22]	heute morgen schon mal 10km 27 Minuten zum Bäcker mal sehen ob Nachmittags noch eine Tour mit Freundin folgt Leichtbauer


RayCalitri Dabei seit: 23.04.2009 Beiträge: 451 Verfasst am: 26.04.2009 [12:34]	50 km, 2,5 std. gemütliches tempo an der Isar runter ... Wenn WIR so wären wie Ihr, wären wir lieber WIR !!!