SIGMA SPORT ID.Life Pulsuhr schwarz

Du legst Wert auf einen gesunden und sportlichen Lifestyle? Bei der iD.LIFE vereinen sich die wichtigsten Funktionen einer Sportuhr mit einem Activity Tracker und das ganz ohne Smartphone App. Dabei bleibt sie einfach in der Bedienung und punktet mit einer klar strukturierten Menüführung.

Pulsmessung am Handgelenk
Die Pulsmessung am Handgelenk erfolgt über einen optischen Sensor, der das Tragen eines Brustgurts überflüssig macht. Während eines Trainingsintervalls wird die Herzfrequenz dauerhaft erfasst.

Statistik
Um die gespeicherten Trainingswerte auszulesen, ist keine Smartphone-App oder Datenverbindung notwendig. Deine Trainingsstatistik und die Aktivitätsdaten sind in der iD.LIFE gespeichert und können jederzeit direkt angezeigt werden.

Dein Fitness Coach
Auf Basis deiner Herzfrequenz zeigt dir die iD.LIFE an in welchem Trainingsbereich (z.B. Cardio, Fitness, Performance) du dich gerade befindest. Hast du eine Zielherzfrequenz definiert, erkennst du anhand des grafischen Zonenindikators, wie sich die aktuelle Herzfrequenz zur eingestellten Zone verhält. Über einen Vibrationsalarm gibt dir die iD.LIFE zusätzlich Feedback beim Über- oder Unterschreiten der Zielzone.

Trainingsfeedback
Wird keine Zielzone für das Training eingestellt, zeigt dir die iD.LIFE deinen Trainingsstatus auf Basis deiner aktuellen Herzfrequenz an. Je nach Belastung bekommst du den Status „Erholung“, „Cardio“, „Fitness“, „Leistung“ oder „Schnelligkeit“ angezeigt.

Zielzonenberechnug
Wählst du eine der voreingestellten Zielzonen, wird diese auf Basis deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) berechnet:

Erholung (0-60% der HFmax): verbessert Stoffwechsel, fördert Stressreduktion und Erholung
Cardio (61-70% der HFmax): verbessert Ausdauer, fördert Stressreduktion und Erholung
Fitness (71-80% der HFmax): verbessert das aerobische Fitnesslevel
Leistung (81-90% der Hfmax): verbessert die maximale Leistungsfähigkeit
Schnelligkeit (>91% der Hfmax): verbessert die Geschwindigkeit

Zonenindikator
Ist eine Zielherzfrequenz eingestellt und definiert, kann anhand des grafischen Zonenindikators erkannt werden, wie sich die aktuelle Herzfrequenz zur eingestellten Zone verhält. Über die Vibration am Handgelenk gibt dir die iD.LIFE zusätzlich Feedback beim Über- oder Unterschreiten der Zielzone. Die Vibrationsintervalle werden wie folgt definiert:

HF betritt Zielzone = 1x kurzes Vibrieren
HF fällt unter die Zielzone für mehr als 10 Sek. = 1x langes Vibrieren
HF überschreitet die Zielzone für mehr als 10 Sek. = 2x kurzes Vibrieren

Screen Tap
Tippe zweimal hintereinander auf das Display um schnell zwischen den Trainingsansichten zu wechseln. Vor allem im Winter mit Handschuhen ist das eine komfortable Alternative zum Tastendrücken. Befindet sich die iD.LIFE im Sleep Mode bewirkt das tippen, dass die Displaybeleuchtung aktiviert wird.

12 Monate Trainingsstatistik
Du kannst deine monatlichen Statistiken zu Trainings und Aktivitäten jederzeit einsehen.

Anzahl der Trainings
Trainingszeit, Distanz, Kalorien, Zeit in Erholungszone, Zeit in Cardiozone, Zeit in Fitnesszone, Zeit in Leistungszone, Zeit in Schnelligkeitszone.

Activity Tracker
Der Activity Tracker ist im unteren Abschnitt des Startbildschirms permanent zu sehen. Wenn der Activity Tracker deaktiviert wurde, bleibt dieser Abschnitt frei. Durch die Toggle-Tasten (links und rechts) kann man die Werte des Activity Trackers blättern.

Tagesziele
Das Tagesziel ist auf 10.000 Schritte am Tag voreingestellt. In den Einstellungen kannst du dein Ziel aber individuell anpassen. Das Tagesziel ist in drei Pokal-Stufen unterteilt:

Aktivitätsindikator
Der Aktivitätsindikator bildet deinen Fortschritt in Richtung Tagesziel mit einer kleinen Figur graphisch ab. Je näher du deinem Ziel kommst desto größer die zurückgelegte Strecke deines Männchens. Wenn die Schrittfrequenz einen bestimmten Wert überschreitet, wird die Figur in laufender Haltung angezeigt. Ist das Tagesziel erreicht, gibt es die Siegerpose. Dazu zählen Schritte, Kalorien, Tagesdistanz, aktuelle Herzfrequenz, das Tagesziel und der Aktivitätsindikator.

Aktuelle Geschwindigkeit / Pace
Die aktuelle Laufgeschwindigkeit bzw. die Pace (min/km) wird auf Basis der Schritte und der Schrittfrequenz berechnet.

Distanz
Die Distanz wird auf Basis der Schritte und der Schrittfrequenz berechnet. Bei einer höheren Schrittfrequenz wird eine größere Schrittweite angenommen.

Kalorienzähler
Während des Trainings kannst du die Kalorien einsehen, die du seit Beginn der Einheit verbrannt hast. Auch der Activity Tracker zeigt taglich die verbrauchten Kalorien an.