30 Tage lang jeden Tag Rollentrainer
Der Plan war gut: 30 Tage am Stück wollte ich jeden Tag mindestens 30 Minuten im Sattel und auf der Rolle sitzen. Die Motivation war hoch, immerhin wollte ich mich auf dem Rollentrainer nicht nur testen, sondern auch fitter werden. Was aber bringt so ein hartes Trainingsprogramm wirklich und klappt das überhaupt neben Beruf, Familie und anderen Hobbys?
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