Fahrrad Online Shop

DU HAST FRAGEN?
Dann besuche unseren FAQ Bereich oder schreibe uns dein Anliegen in unserem Kontaktformular.

Neuland erfahren | Alles für einen Ausflug mit dem Rad
Kauf auf Rechnung
HILFE & SERVICE
Running - Für deine Laufstrecke

Ob 5, 10, 21 oder 42 Kilometer - Am Ende jedes Triathlons lauert die oft entscheidende Laufstrecke. Wer das Radfahren mit guten Beinen beenden konnte, kann in der Regel auf der Laufstrecken noch Positionen gut manchen. Voraussetzung auch hier: Eine gute Vorbereitung im Training und Top-Equipment. Dazu gehören nicht nur leichte und komfortable Laufschuhe bei denen es weder zwickt noch drückt, sondern auch Laufgurte mit kleinen Trinkflaschen und Gels damit die Flüssigkeitszufuhr nicht so kurz vor Schluss abreißt. Ebenso wichtig ist passenden Laufbekleidung von Kopf bis Fuß, um nicht nur bei sommerlichen Wettkämpfen unterwegs zu sein, sondern zu allen Jahreszeiten sein Lauf-Trainingspensum mit Spaß zu erfüllen.

Mehr erfahren...

Ob 5, 10, 21 oder 42 Kilometer - Am Ende jedes Triathlons lauert die oft entscheidende Laufstrecke. Wer das Radfahren mit guten Beinen beenden konnte, kann in der Regel auf der Laufstrecken noch Positionen gut manchen. Voraussetzung auch hier: Eine gute Vorbereitung im Training und Top-Equipment. Dazu gehören nicht nur leichte und komfortable Laufschuhe bei denen es weder zwickt noch drückt, sondern auch Laufgurte mit kleinen Trinkflaschen und Gels damit die Flüssigkeitszufuhr nicht so kurz vor Schluss abreißt. Ebenso wichtig ist passenden Laufbekleidung von Kopf bis Fuß, um nicht nur bei sommerlichen Wettkämpfen unterwegs zu sein, sondern zu allen Jahreszeiten sein Lauf-Trainingspensum mit Spaß zu erfüllen.

Running

4.873 Artikel
Filter
Zurücksetzen

Serie

  • 2XU Recovery Compression 6
  • 2XU Reflect Compression 1
  • Aclima LightWool 5
  • Adidas AdiZero 6
  • Adidas Supernova 9
  • adidas TERREX AGRAVIC 42
  • adidas TERREX Parley 24
  • adidas TERREX SKYCHASER 1
  • adidas TERREX SPEED 19
  • adidas TERREX TWO 11
  • Asics DS Trainer 6
  • Asics EvoRide 8
  • Asics FujiTrabuco 5
  • Asics Gel-Cumulus 10
  • Asics Gel-Kayano 14
  • Asics Gel-Nimbus 18
  • Asics GlideRide 3
  • Asics GT-Series 34
  • Asics Noosa 8
  • Asics Novablast 9
  • Asics Sonoma 6
  • Black Diamond Distance 1
  • Buff Coolnet 2
  • Buff Dryflx 1
  • Buff Heavyweight Merino Wool 3
  • Buff Lightweight Merino Wool 5
  • Buff Midweight Merino Wool 3
  • Buff Original 9
  • Buff Polar 21
  • Buff Pro Run 2
  • Buff Run 1
  • Buff ThermoNet 4
  • Buff Windproof 1
  • CEP Ortho 3
  • Craft Core 28
  • Craft Greatness 4
  • Craft Mind 2
  • Cube Race 1
  • Dynafit Alpine 79
  • Dynafit DNA 17
  • Dynafit Mercury 1
  • Dynafit Radical 1
  • Dynafit Speed 10
  • Dynafit Tour 3
  • Dynafit Transalper 10
  • Dynafit Ultra 34
  • Dynafit Vertical 12
  • Endura Baabaa 5
  • Endura Singletrack 2
  • Falke RU4 68
  • Garmin fenix 19
  • Garmin Forerunner 14
  • Garmin Instinct 6
  • Garmin tactix 1
  • Garmin vivo 12
  • GORE Wear Base Layer 1
  • GORE Wear R3 30
  • GORE Wear R5 22
  • GORE Wear R7 22
  • GripGrab CLR UP! 8
  • GripGrab Hi-Visibility 4
  • GripGrab Merino 2
  • HAD Bonded 2
  • HAD Coolmax 22
  • HAD Coolmax Sun Protection 19
  • HAD Fleece 4
  • HAD Merino 22
  • HAD Originals 50
  • HAD Originals Artist Design 9
  • HAD Originals Bike 13
  • HAD Originals Extra Long 7
  • HAD Originals Fleece 7
  • HAD Originals Urban 7
  • HAD Printed Fleece 20
  • HAD Reflectives 8
  • HAD Smog Protection 4
  • HAD Solid Fleece 3
  • HAD Solid Stripes 2
  • Hoka One One Arahi 4
  • Hoka One One Carbon X 17
  • Hoka One One Clifton 6 1
  • Hoka One One Clifton 7 14
  • Hoka One One Rincon 9
  • Hoka One One Sky 4
  • Hoka One One Speedgoat 14
  • Hoka One One Torrent 6
  • Icebreaker Flexi 1
  • Injinji Run Collection 6
  • Karpos Lavaredo 1
  • La Sportiva Mountain Running 7
  • Lundhags Merino 2
  • Millet Fast Alpine 1
  • O'Neal Matrix 1
  • Odlo Blackcomb 10
  • Odlo Zeroweight 55
  • Patagonia Fair Trade Certified 2
  • Saucony Endorphin 2
  • Saucony Fastwitch 2
  • Saucony Hurricane 2
  • Saucony Kinvara 4
  • Saucony Peregrine 4
  • Saucony Ride 6
  • Saucony Triumph 4
  • Sigma Sport ID 7
  • Smartwool PhD Series 1
  • The North Face Flight 5
  • The North Face Ultra 4
  • USWE Vertical 4
  • Wahoo ELEMNT 1
  • Woolpower Lite 3
  • X-Bionic Effector 12
  • X-Bionic Energizer 7
  • X-Bionic Fennec 4
  • X-Bionic Invent 11
  • X-Bionic The Trick 14
  • X-Bionic Twyce 17

Farbe

  • beige
  • gelb
  • grau
  • grün
  • orange
  • pink
  • braun
  • rot
  • lila
  • blau
  • weiß
  • schwarz
  • transparent
  • oliv
  • türkis
  • gold
  • silber
  • bunt
  • petrol

Preis

bis

Kundenbewertungen

  • 27
  • 4
  • 12
  • 37
  • 140
  • 722
Sortieren
Beliebteste Neuheiten Beste Bewertung Höchster Preis Niedrigster Preis Höchster Rabatt
Filter
Sortieren
Beliebteste Neuheiten Beste Bewertung Höchster Preis Niedrigster Preis Höchster Rabatt
Garmin Forerunner 245 Music GPS Smartuhr black/red black/red
Garmin
Forerunner 245 Music GPS Smartuhr black/red
€ 349,99 € 333,99
versandkostenfrei
Garmin Forerunner 245 Music GPS Smartuhr black/red
UYN Running Alpha OW Kurzarmshirt Herren charcoal/off white charcoal/off white
UYN
Running Alpha OW Kurzarmshirt Herren charcoal/off white
€ 84,00 ab € 24,99
- 70 %
  • Varianten: SMXL
UYN Running Alpha OW Kurzarmshirt Herren charcoal/off white
UYN Running Alpha 2.0 OW Windjacke Damen black melange/anthracite black melange/anthracite
UYN
Running Alpha 2.0 OW Windjacke Damen black melange/anthracite
€ 259,00 € 69,99
- € 189,01
versandkostenfrei
  • Varianten: XSSM
UYN Running Alpha 2.0 OW Windjacke Damen black melange/anthracite
Craft Visibility Weste neon neon
Craft
Visibility Weste neon
€ 39,95 € 35,99
  • Varianten: SMLXLXXL
Craft Visibility Weste neon
saucony Switchback ISO Schuhe Damen purple/black purple/black
saucony
Switchback ISO Schuhe Damen purple/black
€ 140,00 € 69,99
- 50 %
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
saucony Switchback ISO Schuhe Damen purple/black
GORE WEAR R5 Gore-Tex Infinium Soft Lined Kapuzenjacke Herren black black
GORE WEAR
R5 Gore-Tex Infinium Soft Lined Kapuzenjacke Herren black
€ 299,95 € 169,99
- € 129,96
versandkostenfrei
  • Varianten: SMLXL
GORE WEAR R5 Gore-Tex Infinium Soft Lined Kapuzenjacke Herren black
Hoka One One Cavu 3 Schuhe Herren imperial blue/white imperial blue/white
Hoka One One
Cavu 3 Schuhe Herren imperial blue/white
€ 120,00 € 79,99
- 33 %
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Hoka One One Cavu 3 Schuhe Herren imperial blue/white
Hoka One One Rocket X Schuhe white/diva blue white/diva blue
Hoka One One
Rocket X Schuhe white/diva blue
€ 160,00 € 145,99
versandkostenfrei
  • In vielen Varianten verfügbar
Hoka One One Rocket X Schuhe white/diva blue
SIGMA SPORT ID.Run HR Pulsuhr blau blau
SIGMA SPORT
ID.Run HR Pulsuhr blau
€ 99,95 € 54,99
- 45 %
versandkostenfrei
SIGMA SPORT ID.Run HR Pulsuhr blau
GORE WEAR R5 Gore-Tex Infinium Soft Lined Kapuzenjacke Damen black black
GORE WEAR
R5 Gore-Tex Infinium Soft Lined Kapuzenjacke Damen black
€ 299,95 € 159,99
- € 139,96
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 34EU 36EU 38EU 40EU 42
GORE WEAR R5 Gore-Tex Infinium Soft Lined Kapuzenjacke Damen black
USWE Vertical 10 Trinkrucksack carbon/black carbon/black
USWE
Vertical 10 Trinkrucksack carbon/black
€ 99,00 € 69,99
- 29 %
versandkostenfrei
USWE Vertical 10 Trinkrucksack carbon/black
Garmin Fenix 6 Pro Smartwatch black black
Garmin
Fenix 6 Pro Smartwatch black
€ 649,99 € 621,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6 Pro Smartwatch black
New Balance Impact Run 5" Shorts Herren black black
New Balance
Impact Run 5" Shorts Herren black
€ 40,00 € 35,99
- 10 %
  • Varianten: MLXL
New Balance Impact Run 5" Shorts Herren black
SIGMA SPORT ID.Run HR Pulsuhr schwarz schwarz
SIGMA SPORT
ID.Run HR Pulsuhr schwarz
€ 99,95 € 74,99
- 25 %
versandkostenfrei
SIGMA SPORT ID.Run HR Pulsuhr schwarz
GORE WEAR R7 Partial Gore-Tex Infinium Kapuzenjacke Herren black/terra grey black/terra grey
GORE WEAR
R7 Partial Gore-Tex Infinium Kapuzenjacke Herren black/terra grey
€ 189,95
versandkostenfrei
  • Varianten: SMLXLXXL
GORE WEAR R7 Partial Gore-Tex Infinium Kapuzenjacke Herren black/terra grey
Garmin Tactix Delta Solar GPS Smartwatch black black
Garmin
Tactix Delta Solar GPS Smartwatch black
€ 1.099,99 € 1.052,99
versandkostenfrei
Garmin Tactix Delta Solar GPS Smartwatch black
Garmin Fenix 6X Pro Smartwatch black black
Garmin
Fenix 6X Pro Smartwatch black
€ 699,99 € 669,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6X Pro Smartwatch black
Wahoo Elemnt Rival Smartwatch stealth grey stealth grey
Wahoo
Elemnt Rival Smartwatch stealth grey
€ 379,99
versandkostenfrei
Wahoo Elemnt Rival Smartwatch stealth grey
Garmin Fenix 6S Sapphire Multisport GPS Smartwatch black/slate grey black/slate grey
Garmin
Fenix 6S Sapphire Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
€ 749,99 € 717,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6S Sapphire Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
Garmin Forerunner 945 GPS Smartuhr black black
Garmin
Forerunner 945 GPS Smartuhr black
€ 549,99 € 526,99
versandkostenfrei
Garmin Forerunner 945 GPS Smartuhr black
Garmin Forerunner 45 GPS Smartuhr black/black black/black
Garmin
Forerunner 45 GPS Smartuhr black/black
€ 169,99
versandkostenfrei
Garmin Forerunner 45 GPS Smartuhr black/black
Garmin Fenix 6 Pro Solar GPS Smartwatch slate grey/black slate grey/black
Garmin
Fenix 6 Pro Solar GPS Smartwatch slate grey/black
€ 799,99 € 765,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6 Pro Solar GPS Smartwatch slate grey/black
Garmin Venu Smartwatch beige/rose gold beige/rose gold
Garmin
Venu Smartwatch beige/rose gold
€ 379,99 € 363,99
versandkostenfrei
Garmin Venu Smartwatch beige/rose gold
Garmin Fenix 6X Pro Solar Titanium DLC Multisport GPS Smartwatch black/slate grey black/slate grey
Garmin
Fenix 6X Pro Solar Titanium DLC Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
€ 899,99 € 861,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6X Pro Solar Titanium DLC Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
Garmin Vivoactive 4S Smartwatch white/rose gold white/rose gold
Garmin
Vivoactive 4S Smartwatch white/rose gold
€ 299,99 € 286,99
versandkostenfrei
Garmin Vivoactive 4S Smartwatch white/rose gold
Suunto 9 Multisport GPS Uhr black black
Suunto
9 Multisport GPS Uhr black
€ 499,00 € 389,99
- € 109,01
versandkostenfrei
Suunto 9 Multisport GPS Uhr black
SIGMA SPORT iD.TRI Basic Multisport-Uhr black black
SIGMA SPORT
iD.TRI Basic Multisport-Uhr black
€ 179,95 € 124,99
- 31 %
versandkostenfrei
SIGMA SPORT iD.TRI Basic Multisport-Uhr black
Garmin Fenix 6 Sapphire Multisport GPS Smartwatch black/slate grey black/slate grey
Garmin
Fenix 6 Sapphire Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
€ 749,99 € 717,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6 Sapphire Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
Garmin Forerunner 945 Tri Bundle blue blue
Garmin
Forerunner 945 Tri Bundle blue
€ 699,99
versandkostenfrei
Garmin Forerunner 945 Tri Bundle blue
Garmin Fenix 6X Sapphire DLC Multisport GPS Smartwatch black/slate grey black/slate grey
Garmin
Fenix 6X Sapphire DLC Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
€ 799,99 € 765,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6X Sapphire DLC Multisport GPS Smartwatch black/slate grey
Garmin Fenix 6S Sapphire Multisport GPS Smartwatch grey/rose gold grey/rose gold
Garmin
Fenix 6S Sapphire Multisport GPS Smartwatch grey/rose gold
€ 749,99 € 717,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6S Sapphire Multisport GPS Smartwatch grey/rose gold
Garmin Vivoactive 4S Smartwatch grey/silver grey/silver
Garmin
Vivoactive 4S Smartwatch grey/silver
€ 279,99 € 267,99
versandkostenfrei
Garmin Vivoactive 4S Smartwatch grey/silver
SIGMA SPORT iD.TRI Multisport-Uhr Set black black
SIGMA SPORT
iD.TRI Multisport-Uhr Set black
€ 249,95 € 211,99
- 15 %
versandkostenfrei
SIGMA SPORT iD.TRI Multisport-Uhr Set black
Garmin Vivomove Style Smartwatch rose gold/white rose gold/white
Garmin
Vivomove Style Smartwatch rose gold/white
€ 299,99 € 286,99
versandkostenfrei
Garmin Vivomove Style Smartwatch rose gold/white
Garmin Instinct Solar GPS Smartwatch yellow yellow
Garmin
Instinct Solar GPS Smartwatch yellow
€ 349,99 € 334,99
versandkostenfrei
Garmin Instinct Solar GPS Smartwatch yellow
Garmin Forerunner 935 GPS Triathlon Uhr black black
Garmin
Forerunner 935 GPS Triathlon Uhr black
€ 399,99
versandkostenfrei
Garmin Forerunner 935 GPS Triathlon Uhr black
Garmin Vivomove Style Smartwatch white gold/pink white gold/pink
Garmin
Vivomove Style Smartwatch white gold/pink
€ 349,99 € 334,99
versandkostenfrei
Garmin Vivomove Style Smartwatch white gold/pink
Garmin Fenix 6 Sapphire Titanium Multisport GPS Smartwatch grey/silver/orange Wristband grey/silver/orange Wristband
Garmin
Fenix 6 Sapphire Titanium Multisport GPS Smartwatch grey/silver/orange Wristband
€ 849,99 € 813,99
versandkostenfrei
Garmin Fenix 6 Sapphire Titanium Multisport GPS Smartwatch grey/silver/orange Wristband
OOFOS Oolala Luxe Sandalen Damen calypso calypso
OOFOS
Oolala Luxe Sandalen Damen calypso
€ 64,95 € 57,99
- 11 %
versandkostenfrei
  • Varianten: EU 37EU 38EU 39EU 40EU 41
OOFOS Oolala Luxe Sandalen Damen calypso
Under Armour Speedpocket 7'' Shorts Herren black-black black-black
Under Armour
Speedpocket 7'' Shorts Herren black-black
€ 50,00 € 44,99
- 10 %
  • Varianten: MLXLXXL
Under Armour Speedpocket 7'' Shorts Herren black-black
adidas OWN The Run Kurzarm T-Shirt Herren black/black/acid yellow black/black/acid yellow
Neu
adidas
OWN The Run Kurzarm T-Shirt Herren black/black/acid yellow
€ 35,00
  • Varianten: SMLXL
adidas OWN The Run Kurzarm T-Shirt Herren black/black/acid yellow
saucony Fortify 8" Biker Shorts Damen black black
saucony
Fortify 8" Biker Shorts Damen black
€ 60,00
versandkostenfrei
  • Varianten: XSSML
saucony Fortify 8" Biker Shorts Damen black
New Balance Accelerate Tank Top Damen black black
New Balance
Accelerate Tank Top Damen black
€ 24,00 € 17,99
- 25 %
  • Varianten: SMLXL
New Balance Accelerate Tank Top Damen black
Dynafit Vert 2 Tank Top Herren nimbus melange nimbus melange
Dynafit
Vert 2 Tank Top Herren nimbus melange
€ 40,00
  • Varianten: SMLXL
Dynafit Vert 2 Tank Top Herren nimbus melange
Craft Core Charge Racerback Singlet Damen print shades/multi print shades/multi
Craft
Core Charge Racerback Singlet Damen print shades/multi
€ 29,95 € 26,99
  • Varianten: SMLXL
Craft Core Charge Racerback Singlet Damen print shades/multi
adidas OWN The Run Kurzarm T-Shirt Herren crew navy crew navy
adidas
OWN The Run Kurzarm T-Shirt Herren crew navy
€ 30,00 € 26,99
- 10 %
  • Varianten: SML
adidas OWN The Run Kurzarm T-Shirt Herren crew navy
Dynafit Vert 2 Tank Top Damen nimbus melange nimbus melange
Dynafit
Vert 2 Tank Top Damen nimbus melange
€ 40,00
  • Varianten: DE 36DE 38DE 40DE 42
Dynafit Vert 2 Tank Top Damen nimbus melange
Under Armour Launch SW 9'' Shorts Herren black-black black-black
Under Armour
Launch SW 9'' Shorts Herren black-black
€ 40,00
  • Varianten: SMLXL
Under Armour Launch SW 9'' Shorts Herren black-black

Running: Mehr als nur Laufen

Es gibt Menschen, die rennen aus ganz pragmatischen Gründen – zum Beispiel hin zum Bus oder weg von der Arbeit. Laufsportler rennen, um auch das letzte bisschen Energie aus sich herauszukitzeln, immer neue Ziele zu erreichen und ihre persönlichen Grenzen hinter sich zu lassen. Du zählst eher zur zweiten Gruppe? Dann wird es spätestens jetzt Zeit für die richtige Laufsportausrüstung.

Was versteht man unter Running Sport?

Running Sport ist die internationale (und zugegeben etwas dynamischere) Bezeichnung für den Laufsport – also grob zusammengefasst nahezu alles, was mit zwei Füßen stattfindet, die zumindest für einen kurzen Moment gleichzeitig in der Luft sind. Das reicht vom gemütlichen Joggen durch den Stadtpark über Wald- und Bergläufe bis zum Ultramarathon oder dem Endspurt des Triathlons. Der gemeine Läufer unterscheidet zwischen:

  • Kurzstrecke: bis 800 m
  • Mittelstrecke: bis 1609 m (eine englische Meile)
  • Langstrecke: bis 42,195 km (Marathon)
  • Ultralangstrecke: > 42,195 km
  • Trail Running: Laufen abseits asphaltierter Straßen auf Pfaden, Wegen und in den Bergen
  • Schlamm- und Hindernislauf

Passende Laufausrüstung sollte deshalb vor allem auf die Disziplin des Running Sports abgestimmt werden: Wie oft, wie lange, wie schnell und wo läufst Du?

Das passende Schuhwerk

Kaum ein Utensil ist für einen Läufer so wichtig, wie das, was er untenrum trägt – ganz unten, versteht sich. Schuhmodelle gibt es in den verschiedensten Ausführungen, grundsätzlich sollte sich die Wahl Deiner Schuhe aber nach der Lauftechnik und dem Gelände richten, in dem Du Dich am liebsten austobst.

Auf der Straße

Für Läufe auf asphaltierten Straßen oder Wegen ist eine gute Dämpfung das A und O. Neutrallaufschuhe sind echte Allrounder und unterstützen die reguläre Abrollbewegung des Fußes bei jedem Tempo. Für Läufer mit Fußfehlstellungen oder einem Gewicht über 80 kg sind Schuhe mit Stützelementen ideal, um Stabilität zu verleihen und den Fuß beim Running in optimaler Position zu führen.

Im Gelände

Trail Running Schuhe bieten vor allem Halt im Gelände und minimieren die Verletzungsgefahr auf unebenem Untergrund. Eine feste Sohle mit ausgeprägtem Profil verschafft Dir genügend Trittsicherheit. Für Bodenhaftung ohne Umknick-Gefahr sorgen auch eine breite Ferse und ein niedriger Schwerpunkt. Das robuste Obermaterial und eine Gummikappe im Zehenbereich schützen zusätzlich vor Verletzungen durch Steine oder Wurzelwerk.

Beim Wettkampf

Fortgeschrittene Wettkampfläufer greifen auf besonders leichte Wettkampfschuhe zurück. Hier gilt: Weniger ist mehr, und das vor allem beim Gewicht. Wettkampf Running Schuhe besitzen häufig eine gekrümmte Leistenform ohne Stützelemente – der Fuß sollte deshalb langsam auf den Schuh hintrainiert und daran gewöhnt werden.

Unser Tipp: Läufst Du öfter als zweimal wöchentlich, solltest Du mehrere Schuhmodelle abwechselnd tragen – der regelmäßige Schuhwechsel hält Bänder und Gelenke fit und beugt Verletzungen oder Fehlstellungen vor.

Von Shirts und Shorts: Die Bekleidung

Atmungsaktive, unterstützende und gleichzeitig bequeme Funktionskleidung ist für den fortgeschrittenen Laufsport ein muss – aber auch wenn Du eher in die Kategorie des entspannten Gelegenheits-Joggers fällst, verhilft Dir passende Laufbekleidung zu mehr Spaß an der Bewegung. So kann die alte und labberige Jogginghose getrost im Schrank bleiben und auf ihren Einsatz zum gemütlichen Feierabend warten.

Wetter? Laufsport geht immer

Ideal für früh- bis spätsommerliche Temperaturen sind ein kurzärmliges oder ärmelloses Shirt und dreiviertellange bis kurze Tights. Der Vorteil enganliegender Kleidung: Sie transportiert den Schweiß beim Running schnell ab, sorgt für Trockenheit und unterstützt trotzdem die natürliche Kühlfunktion des Körpers. Wenn enganliegende Hosen nicht so Dein Ding sind, bieten lockere, leichte Shorts Bewegungsfreiheit und Tragekomfort.

Für ungemütliche Wetterlagen solltest Du neben langärmligen Shirts und Hosen auch auf Wind- oder Regenstopper zurückgreifen. Wird es richtig kalt, sorgen Westen oder Thermo-Bekleidung mit angerauten Innenflächen für eine angenehme Betriebstemperatur.

Dein Running Outfit fürs Gelände

Fürs Trail Running solltest Du auf besonders robuste und elastische Kleidung zurückgreifen – Um große Hindernisse wie Baumstämme und Steine zu überqueren, ist gerne auch mal ein größerer Schritt oder Sprung nötig. Außerdem wichtig: Große Höhenunterschiede wie etwa bei Bergläufen bringen Temperaturwechsel mit sich. Hier bewährt sich das gute alte Zwiebelprinzip in Kombination mit einem Laufrucksack.

Weitere Ausrüstung für den Laufsport

Schuhe und Sportkleidung – manchmal braucht es nicht mehr für den Laufsport. Manchmal aber eben doch, und zwar genau dann, wenn Du Gegenstände und Getränke mitnehmen, bis zum Einbruch der Dunkelheit laufen oder Deine Laufdaten überwachen möchtest.

Ich packe meinen Laufsportkoffer...

...Und nehme mit: Getränke, Verpflegung, eine Regenjacken, ein Smartphone und einen Haustürschlüssel. Um Dieses Zubehör aufzubewahren, gibt es gleich mehrere Möglichkeiten:

Ein Laufrucksack ist besonders leicht, ideal auf den Läufer einstellbar und bietet genügend Stauraum für alle Eventualitäten – von der Regenjacke bis zu den Trailstöcken. Atmungsaktive, elastische Materialien sitzen fest am Rücken, geben Hüpfbewegungen keine Chance und halten den Rücken immer schön trocken.

Für Trainingseinheiten in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden verschafft eine Stirnlampen mehr Durchblick – das gilt sowohl fürs Sehen als auch fürs Gesehenwerden.

Laufgürtel oder -westen sind ideal, um kleinere Gegenstände zu verstauen. Getränke, Gele und Riegel, Wertsachen oder die Laufnummer beim Wettkampf können hier einfach untergebracht werden, ohne auf einen Rucksack zurückgreifen zu müssen.

Volle Kontrolle mit Laufuhren

Eine Laufuhr zeigt nicht einfach nur die Uhrzeit an, sondern hilft Dir, Deine persönlichen Daten wie Herzfrequenz, Laufdauer, Tempo oder zurückgelegte Strecke aufzuzeichnen, zu überwachen und auszuwerten. Die daraus hervorgehenden Daten optimieren nicht nur die Trainingsplanung, sondern sind außerdem ein ordentlicher Motivations-Boost, wenn es um neue Bestzeiten oder Längenrekorde geht.

Um Deinen ganz persönlichen Fortschritt zu messen, hilft auch der Running Index: Dieser Wert wird aus Deinen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten berechnet. Je höher der Wert, umso besser ist Deine persönliche Laufleistung.

Perfekt (aus)gerüstet für jede Strecke

Ausrüstung allein macht aus Dir keinen guten Läufer – hilft Dir aber, zu einem zu werden. Sind Kleidung, Schuhe und Accessoires auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt, sorgen sie zweifelsfrei für eine bessere Performance beim Running und unterstützen Deinen Körper auf ganzer Linie – egal, ob Dein Ziel fünf oder fünfzig Kilometer sind.