Kompressionshosen

Kompressionshosen für ein leistungsstarkes Training

Mit Kompressionshosen können Sie Ihre Leistung beim Laufen und Radfahren steigern. Die Produkte dienen einer Verbesserung der Blutzirkulation in den Muskeln von Beinen und Gesäß. Hosen zur Kompression gibt es in unterschiedlichen Längen und auf den Körperbau von Damen und Herren abgestimmt. Welche Vorteile die modernen Textilien bieten, lesen Sie hier.

1. Was sind Kompressionshosen?
2. Was bringen Kompressionshosen?
3. Welche sind zu empfehlen?
4. Wie sollten sie gepflegt werden?
5. Fazit

Was sind Kompressionshosen?

Kompressionshosen werden aus elastischem Material hergestellt, das beim Tragen einen bestimmten Druck auf den Körper ausübt. Sie dürfen nicht zu locker sitzen, damit der stimulierende Effekt eintreten kann. Bei einer zu straffen Passform kann es zu einem unangenehmen Gefühl kommen. Mit unterschiedlich elastischen Zonen wird die Zirkulation des Blutes und damit der Stoffwechsel angeregt. Es gibt Kompressionshosen mit langem Bein oder in knielanger Ausführung. Die knielangen Modelle können mit Kompressionsstrümpfen oder -stulpen kombiniert werden.

Was bringen Kompressionshosen?

Kompressionshosen verhelfen zu einer gesteigerten Leistung und dienen einer zügigen Regeneration nach einem kräftezehrenden Training. Sie komprimieren den umschlossenen Muskel und regen ihn dadurch dazu an, in der Umgebung der Arterien Spannung nachzugeben. Die Blutgefäße können sich durch diesen Prozess etwas ausweiten und daher eine größere Menge Blut in der gleichen Zeit transportieren. Damit wird die Sauerstoffversorgung in der Beinmuskulatur verbessert. Die Folge sind eine Steigerung der Leistung und eine Verbesserung des Wohlbefindens. Durch die stützende Funktion der Kompressionshosen wird außerdem eine optimale Körperhaltung angeregt. Vibrationen innerhalb der Beinmuskulatur durch das Laufen können gedämpft werden.

Welche sind zu empfehlen?

Wählen Sie für ein intensives Training Hosen mit starker Kompression aus. In diesem Falle empfehlen sich Modelle mit langem Bein, die eine ausgewogene Unterstützung bieten. Für leichtere Übungseinheiten können Sie Modelle mit knielangen Hosenbeinen oder mit weniger Kompression wählen. Diese Produkte eignen sich ebenfalls für die Regenerationsphase. Es gibt Kompressionshosen in Sommer- und Winterqualität. Für das Training in der kalten Jahreszeit haben sich Hosen mit Windschutz und zusätzlichen Thermaleinlagen bewährt. Im Sommer schützt die Membran von schädlichen UV-Strahlen. Reflektierende Bereiche sorgen für Sicherheit und gute Sichtbarkeit beim Training in der Dämmerung oder bei Dunkelheit.

Wie sollten sie gepflegt werden?

Hosen mit Kompression bestehen zu einem großen Teil aus elastischen Fasern wie Lycra oder Elasthan. Sie dürfen nur bei niedrigen Temperaturen mit einem milden Waschmittel gereinigt werden. Zum Trocknen hängen Sie die Sporthosen am besten luftig auf. Die hochwertigen Gewebe sind so konzipiert, dass sie sehr schnell trocknen.

Fazit

Mit Kompressionshosen können Sie Ihre Leistung auf einfache Art und Weise steigern. Sie mindern außerdem das Verletzungsrisiko und beugen einem Muskelkater vor. Die praktischen Hosen eignen sich für Triathleten, Läufer und andere Ausdauersportler.