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Triathlon Lenker & Aufsätze

41 Artikel
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  • Extensions 11
  • Lenkeraufsatz 14
  • Aluminium 29
  • Carbon 12
  • Profile Design Aeria 1
  • Profile Design Svet 3
  • Profile Design T2 1
  • Profile Design V2 1
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Triathlon Lenker & Aufsätze – dem Wind Paroli bieten
Beim Triathlon ist es bei den meisten Events auf der Radstrecke nicht erlaubt, sich im Windschatten seines Vordermanns zu „verstecken“, um Kraft zu sparen. Die ganze Distanz alleine im Wind zu fahren, erfordert deswegen einen höheren Kraft- und Energieaufwand. Aus diesem Grund muss ein Triathlet versuchen, eine möglichst aerodynamische Sitzposition einzunehmen, um dem Wind möglichst wenig Angriffsfläche zu bieten. Hier kommt der Triathlon-Lenker (Aero-Lenker) ins Spiel. Dies ist eine Kombination aus normalem Lenker (Rennlenker, Bullhornlenker) und Auflieger (Extensions). Durch den Auflieger/Lenkeraufsatz hat der Triathlet die Möglichkeit eine windschnittige Position auf dem Rad einzunehmen. Triathlon-Lenker und Aufsätze mit Armablagen findest du bei uns im Shop einzeln und getrennt aus Carbon und Aluminium.
  • Profile Design Legacy II Lenkeraufsatz Aluminium schwarz schwarz
    Profile Design
    Legacy II Lenkeraufsatz Aluminium schwarz
    € 74,99 € 49,99
    - 33 %
    versandkostenfrei
    Profile Design Legacy II Lenkeraufsatz Aluminium schwarz
  • BBB AeroBase BHB-52 Lenker Aufsatz schwarz schwarz
    BBB
    AeroBase BHB-52 Lenker Aufsatz schwarz
    € 59,95 € 53,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    BBB AeroBase BHB-52 Lenker Aufsatz schwarz
  • XLC HB-T01 Tribar Lenkeraufsatz schwarz schwarz
    XLC
    HB-T01 Tribar Lenkeraufsatz schwarz
    € 39,95 € 29,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    XLC HB-T01 Tribar Lenkeraufsatz schwarz
  • Red Cycling Products Race Bar Lenker Ø31,8mm schwarz schwarz
    Red Cycling Products
    Race Bar Lenker Ø31,8mm schwarz
    € 34,99 € 15,99
    - 54 %
    • Varianten: 400mm 420mm 440mm
    Red Cycling Products Race Bar Lenker Ø31,8mm schwarz
  • BBB AeroLight BHB-58 Lenker Ø26-31,8mm schwarz schwarz
    BBB
    AeroLight BHB-58 Lenker Ø26-31,8mm schwarz
    € 59,95 € 53,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    BBB AeroLight BHB-58 Lenker Ø26-31,8mm schwarz
  • Zipp Vuka High Mount Triathlon Clip mit Vuka Alumina Race Extensions
    Zipp
    Vuka High Mount Triathlon Clip mit Vuka Alumina Race Extensions
    € 156,00 € 138,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka High Mount Triathlon Clip mit Vuka Alumina Race Extensions
  • Cube RFR Triathlon Lenkeraufsatz gläzend schwarz/grau gläzend schwarz/grau
    Cube RFR
    Triathlon Lenkeraufsatz gläzend schwarz/grau
    € 89,95
    versandkostenfrei
    Cube RFR Triathlon Lenkeraufsatz gläzend schwarz/grau
  • Zipp Vuka Alumina Basislenker 31,8mm
    Zipp
    Vuka Alumina Basislenker 31,8mm
    € 78,00 € 69,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm
    Zipp Vuka Alumina Basislenker 31,8mm
  • Zipp Vuka Alumina Evo Lenkerextensions 110mm
    Zipp
    Vuka Alumina Evo Lenkerextensions 110mm
    € 62,00 € 55,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka Alumina Evo Lenkerextensions 110mm
  • Zipp Vuka High Mount 70mm Triathlon Clip mit Vuka Alumina Evo Extensions
    Zipp
    Vuka High Mount 70mm Triathlon Clip mit Vuka Alumina Evo Extensions
    € 156,00 € 138,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka High Mount 70mm Triathlon Clip mit Vuka Alumina Evo Extensions
  • Profile Design Sonic Ergo 50A Lenker schwarz schwarz
    Profile Design
    Sonic Ergo 50A Lenker schwarz
    € 129,99 € 114,99
    - 12 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm
    Profile Design Sonic Ergo 50A Lenker schwarz
  • Profile Design T2+ Trialenker Carbon Extensions
    Profile Design
    T2+ Trialenker Carbon Extensions
    € 129,99 € 114,99
    - 12 %
    versandkostenfrei
    Profile Design T2+ Trialenker Carbon Extensions
  • KCNC RBS J-Bend Trialenker Extensions RBS J-Bend
    KCNC
    RBS J-Bend Trialenker Extensions
    € 125,00 € 99,99
    - 20 %
    versandkostenfrei
    KCNC RBS J-Bend Trialenker Extensions
  • Zipp Vuka Carbon Evo Triathlonlenker Extensions 110mm
    Zipp
    Vuka Carbon Evo Triathlonlenker Extensions 110mm
    € 178,00 € 158,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka Carbon Evo Triathlonlenker Extensions 110mm
  • Zipp Vuka Alumina Evo Lenkerextensions 70mm
    Zipp
    Vuka Alumina Evo Lenkerextensions 70mm
    € 62,00 € 55,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka Alumina Evo Lenkerextensions 70mm
  • Profile Design V2+ Lenkeraufsatz Alu inkl. ZB Flip-up Bracket + F35tt armrest mattschwarz mattschwarz
    Profile Design
    V2+ Lenkeraufsatz Alu inkl. ZB Flip-up Bracket + F35tt armrest mattschwarz
    € 149,99 € 119,99
    - 20 %
    versandkostenfrei
    Profile Design V2+ Lenkeraufsatz Alu inkl. ZB Flip-up Bracket + F35tt armrest mattschwarz
  • Profile Design SONIC/ERGO/45/25A Aerobar schwarz schwarz
    Profile Design
    SONIC/ERGO/45/25A Aerobar schwarz
    € 129,99 € 107,99
    - 17 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm
    Profile Design SONIC/ERGO/45/25A Aerobar schwarz
  • Zipp Vuka Carbon Race Triathlonlenker Extensions
    Zipp
    Vuka Carbon Race Triathlonlenker Extensions
    € 178,00 € 158,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka Carbon Race Triathlonlenker Extensions
  • Profile Design Subsonic Aerolenker schwarz schwarz
    Profile Design
    Subsonic Aerolenker schwarz
    € 199,99 € 149,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm
    Profile Design Subsonic Aerolenker schwarz
  • KCNC RBS Lite Lenker Ø31,8 mm schwarz schwarz
    KCNC
    RBS Lite Lenker Ø31,8 mm schwarz
    € 165,00 € 123,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 380mm 420mm 440mm
    KCNC RBS Lite Lenker Ø31,8 mm schwarz
  • Bontrager Race Lite Aero Clip-on Bars black ano black ano
    Bontrager
    Race Lite Aero Clip-on Bars black ano
    € 139,99
    versandkostenfrei
    Bontrager Race Lite Aero Clip-on Bars black ano
  • Zipp Vuka High Mount Triathlon Clip mit Vuka Carbon Race Extensions
    Zipp
    Vuka High Mount Triathlon Clip mit Vuka Carbon Race Extensions
    € 260,00 € 234,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka High Mount Triathlon Clip mit Vuka Carbon Race Extensions
  • Zipp Vuka Alumina Race Lenkerextensions
    Zipp
    Vuka Alumina Race Lenkerextensions
    € 62,00 € 55,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka Alumina Race Lenkerextensions
  • Zipp Vuka Low Mount 110mm Triathlon Clip mit Vuka Carbon Evo Extensions
    Zipp
    Vuka Low Mount 110mm Triathlon Clip mit Vuka Carbon Evo Extensions
    € 260,00 € 234,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka Low Mount 110mm Triathlon Clip mit Vuka Carbon Evo Extensions
  • Profile Design Aeria T2 Lenker Carbon Ø31,8mm mattschwarz mattschwarz
    Profile Design
    Aeria T2 Lenker Carbon Ø31,8mm mattschwarz
    € 999,99 € 799,99
    - 20 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 420mm
    Profile Design Aeria T2 Lenker Carbon Ø31,8mm mattschwarz
  • Zipp Vuka Bull Basislenker Carbon 31,8 mm 0 mm Drop
    Zipp
    Vuka Bull Basislenker Carbon 31,8 mm 0 mm Drop
    € 242,00 € 204,99
    - 15 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 42cm
    Zipp Vuka Bull Basislenker Carbon 31,8 mm 0 mm Drop
  • KCNC RBS Lite Lenker nur 31,8mm black black
    KCNC
    RBS Lite Lenker nur 31,8mm black
    € 62,30 € 54,99
    - 12 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 380mm 400mm 420mm 440mm
    KCNC RBS Lite Lenker nur 31,8mm black
  • Controltech Falcon TT Lenkeraufsatz J-Bend Ø31,8mm schwarz/grau schwarz/grau
    Controltech
    Falcon TT Lenkeraufsatz J-Bend Ø31,8mm schwarz/grau
    € 104,95 € 93,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    Controltech Falcon TT Lenkeraufsatz J-Bend Ø31,8mm schwarz/grau
  • KCNC RBS Pro Lenker Ø31,8mm black black
    KCNC
    RBS Pro Lenker Ø31,8mm black
    € 62,30
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm
    KCNC RBS Pro Lenker Ø31,8mm black
  • Controltech Bull Horn TT Lenker Ø31,8mm schwarz/grau schwarz/grau
    Controltech
    Bull Horn TT Lenker Ø31,8mm schwarz/grau
    € 57,25 € 51,99
    - 9 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm
    Controltech Bull Horn TT Lenker Ø31,8mm schwarz/grau
  • Controltech Falcon TT Lenkeraufsatz S-Bend Ø31,8mm schwarz/grau schwarz/grau
    Controltech
    Falcon TT Lenkeraufsatz S-Bend Ø31,8mm schwarz/grau
    € 104,95 € 98,99
    - 6 %
    versandkostenfrei
    Controltech Falcon TT Lenkeraufsatz S-Bend Ø31,8mm schwarz/grau
  • Zipp Vuka Carbon Evo Triathlonlenker Extensions 70mm
    Zipp
    Vuka Carbon Evo Triathlonlenker Extensions 70mm
    € 178,00 € 158,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    Zipp Vuka Carbon Evo Triathlonlenker Extensions 70mm
  • Syntace C3 Aerolenker raceblack raceblack
    Syntace
    C3 Aerolenker raceblack
    € 205,00
    versandkostenfrei
    • Varianten: 254mm 314mm
    Syntace C3 Aerolenker raceblack
  • Ritchey WCS TT Base Lenker Ø31,8mm bb black bb black
    Ritchey
    WCS TT Base Lenker Ø31,8mm bb black
    € 64,95 € 60,99
    - 6 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm
    Ritchey WCS TT Base Lenker Ø31,8mm bb black
  • KCNC RBS Pro Lenker Ø31,8 mm schwarz schwarz
    KCNC
    RBS Pro Lenker Ø31,8 mm schwarz
    € 62,30 € 46,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 380mm 420mm
    KCNC RBS Pro Lenker Ø31,8 mm schwarz
  • Profile Design Svet V Carbon Basislenker OS black     black    
    Profile Design
    Svet V Carbon Basislenker OS black    
    € 279,99 € 248,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 42cm
    Profile Design Svet V Carbon Basislenker OS black    
  • Profile Design Svet TT Carbon Lenker Ø31,8mm
    Profile Design
    Svet TT Carbon Lenker Ø31,8mm
    € 249,99 € 212,49
    - 15 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 400mm 440mm
    Profile Design Svet TT Carbon Lenker Ø31,8mm
  • Profile Design Svet Zero Carbon Basislenker OS black     black    
    Profile Design
    Svet Zero Carbon Basislenker OS black    
    € 249,99 € 224,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 44cm
    Profile Design Svet Zero Carbon Basislenker OS black    
  • KCNC RBS Pro S-Bend AERO Lenker & Aufsatz Ø31,8mm schwarz schwarz
    KCNC
    RBS Pro S-Bend AERO Lenker & Aufsatz Ø31,8mm schwarz
    € 165,00 € 123,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: 380mm
    KCNC RBS Pro S-Bend AERO Lenker & Aufsatz Ø31,8mm schwarz
  • Controltech Aero Cockpit TT Lenkeraufsatz Ø31,8mm carbon/weiß carbon/weiß
    Controltech
    Aero Cockpit TT Lenkeraufsatz Ø31,8mm carbon/weiß
    € 187,85 € 168,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    Controltech Aero Cockpit TT Lenkeraufsatz Ø31,8mm carbon/weiß
  • Profile Design V4+ Lenkeraufsatz Aluminium inkl. Extensions mattschwarz mattschwarz
    Profile Design
    V4+ Lenkeraufsatz Aluminium inkl. Extensions mattschwarz
    € 129,99 € 104,99
    - 19 %
    versandkostenfrei
    Profile Design V4+ Lenkeraufsatz Aluminium inkl. Extensions mattschwarz
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Bestzeiten beim Triathlon – Der Lenker macht's

Triathlon Lenker

Lange Geraden und wenige Kurven kennzeichnen den Fahrrad-Part einer Triathlonstrecke. Um möglichst kräftesparend voran zu kommen, modifizieren Fahrer ihr Bike mit einem Triathlon Lenkeraufsatz. Dieser hat seinen Ursprung im sagenumwobenen Radrennen aus Frankreich. 1989 holte Greg Lemond im abschließenden Zeitfahren einen 50 Sekunden Vorsprung auf Laurent Fignon auf und gewann die Tour mit einem Gesamtvorsprung von acht Sekunden. Angetreten war Lemond mit einem neuartigen Lenkeraufbau, der heute unter dem Namen "Triathlon Lenkeraufsatz" bekannt ist.

Bauweise der Triathlonlenker

Um Dein Fahrrad für einen Triathlon zu rüsten, stehen Dir unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung. Neben Liegeaufsätzen als Anbauten für Deinen verbauten Lenker, können auch komplette Lenkersysteme bestellt werden.

Der Lenkeraufsatz

Der Lenkeraufsatz besteht in der Basisausführung aus zwei Armauflagen und zwei, als Verlängerungen des Oberrohres angebrachten, Lenkstangen. Diese sind entweder als Einzelstangen realisiert oder an den Kopfenden zusammenlaufend und miteinander verbunden. Die Armauflagen können nach Vorne und Hinten verstellt werden, um einen 90° Winkel der Ellenbogen erreichen zu können. Dieser Armwinkel führt zu einer aerodynamischen Sitzhaltung. Damit der Lenker während der Triathlon-Etappe immer im Griff bleibt, können auch die beiden Griffrohre an die Unterarmlänge des Fahrers angepasst werden. 

Der Aufsatz lässt sich für gewöhnlich, dank unterschiedlichem Befestigungsmaterial, an Lenkern mit einem Durchmesser zwischen 26 mm und 31,8 mm anbringen.

Unser Tipp: Ein Lenkeraufsatz für Anfänger hat in den Längsstangen eine größere Biegung. Dadurch vermindert sich zwar die Aerodynamik, der Lenker bietet aber einen besseren Halt.

Die Komplettlenkersysteme

Um für ein Zeitfahren oder den Triathlon zu trainieren, lohnt es sich, ein komplettes Lenkersystem zu verbauen. Die aus Carbon oder Aluminium gefertigten Komplettsysteme bestehen aus:

  • Einem Wingbar (oft aerodynamisch konzipiert)
  • Verstellbaren Armauflagen
  • Einstellbaren Längslenkern

Bei Profimodellen können die Lenker an sechs neuralgischen Punkten individuell verstellt werden. Selbst die Auflagepads lassen sich durch stapelbare Spacer anpassen. Für die sehr langen Triathlon-Etappen ist eine perfekt abgestimmte Sitzposition auf dem Fahrrad besonders wichtig, da der Fahrer nur so seine optimale Leistung abrufen kann.

Einsatzgebiete der Lenkersysteme

Auch wenn diese die Aerodynamik fördernden Lenker für das Zeitfahren entwickelt wurden, sind sie heutzutage bei vielen Etappen verboten. Die sehr enge Sitzhaltung auf dem Rennrad in Verbindung mit den sehr dünnen Reifen, machen Kurvenfahrten sehr schwammig. Selbst Profis kommen hier an ihre fahrerischen Grenzen. Auch die an den geraden Lenkstangen fehlenden Bremsen sorgten bei engem Fahrerfeld häufig für Stürze.

Der Lenkeraufsatz und das Lenksystem sind ideal für das Zeitfahren

Beim Einzelzeitfahren ist diese Art der Lenker allerdings erlaubt und nicht mehr wegzudenken. Die durch die "liegende" Sitzposition erreichbare Aerodynamik verringert den Luftwiderstand auf dem Fahrrad so stark, dass auf langen Strecken entweder schneller mit gleichem Kraftaufwand oder gleichschnell mit weniger Kraftaufwand gefahren werden kann.

Mit diesem Triathlonlenker kannst Du bessere Zeiten beim Triathlon erfahren oder Dein Zeitfahrtraining optimieren.

Partielle Erholung beim Triathlon-Training – Das Liegen auf dem Fahrrad

Aufgrund der langen und meist kurvenlosen Streckenabschnitte sind vor allem Triathlon-Bikes mit diesen Lenkern ausgestattet. Neben der Aerodynamik, ist die gewonnene Sitzposition auch gemütlicher für Rücken und Arme und spart dadurch Energie. Gerade nach dem Schwimmen können sich die Arme und Schultern in der "Liegeposition" erholen. 

Ungeeignet für Bergetappen

Nicht nur die enge Sitzhaltung und die damit verbundene mangelnde Stabilität sorgen dafür, dass dieser Lenker nicht für Bergfahrten geeignet ist. Sowohl ein kompletter Lenker als auch ein Lenkeraufsatz, der für den Triathlon gebaut ist, hat bauartbedingte Nachteile. Schraubt man den Lenkeraufsatz an einen bestehenden Lenker, liegen die Spacer meist so über dem Lenkrohr, dass ein Aufstützen nicht mehr möglich ist. Somit wird auch das Bergfahren mühsam, da ein Fahren im Stehen erschwert wird. 

Gerade die kompletten Lenker weisen hier Nachteile auf. Meist sind die Bremshebel lediglich an den Hörnern verbaut, wodurch nur in einer stark nach vorne gebeugten Haltung gebremst werden kann.

Vor- und Nachteile der Lenker und Lenkeraufsätze

An diese speziellen Lenker muss man sich gewöhnen. Selbst Radprofis haben bei bestimmten Etappen mit dieser Lenker-Art zu kämpfen. Wo sind also die Nachteile und wo die Vorteile dieser Lenkersysteme?

Vorsicht beim Fahren im öffentlichen Straßenverkehr

Vor Augen führen muss man sich, dass die enge Griffhaltung und die fehlenden Bremsen zum einen die Stabilität auf dem Fahrrad, zum anderen die Reaktionszeit beim Bremsen deutlich reduzieren. Während bei langen Geraden wie beim Triathlon oder beim Zeitfahren weder Kurven noch plötzliche Bremsvorgänge stattfinden, musst Du bedenken, dass beim Trainieren auf der Straße immer Unvorhergesehenes passieren kann. Gerade beim Triathlon-Training auf der Straße kann Fehlverhalten von Verkehrsteilnehmern eine schnelle Reaktion erfordern. Durch die fehlenden Bremsen am Lenkrohr kann ein Umgreifen zu lange dauern und ein Unfall eventuell nicht vermieden werden.

Alternativlos, wenn es ums Zeitfahren und den Triathlon geht

Wahre Wunderwaffe ist dieses Lenksystem bei allen Einsätzen, die lange Distanzen in Höchstgeschwindigkeit erfordern. Durch den 90° Winkel in den Ellenbogen und einen angepassten Sattel lässt sich im Liegen die maximale Kraft aus den Oberschenkeln herausholen. Der Oberkörper bleibt dabei ruhig, wodurch die bestmögliche windschnittige Position eingenommen werden kann. 

Das optimale Lenksystem mit Fahrrad.de finden

Fahrrad.de bietet für jeden Fahrertyp den richtigen Lenker. Sowohl komplette Lenksysteme als auch Lenkeraufsätze für Zeitfahren und Triathlon finden sich im Sortiment. Dadurch kannst Du Deinen bestehenden Lenker je nach Begebenheit und Trainingsphase für das schnelle Fahren beim Triathlon aufrüsten.